Tham gia chương trình 4H Vietnam, các thanh thiếu niên được tiếp cận với kiến thức, tư duy và các kỹ năng để trang bị trong cuộc sống. .
Nhiều kỹ năng sống mà các thanh thiếu niên đạt được qua việc tham gia 4H Vietnam được xác định trong mô hình tập trung kỹ năng sống chắt lọc từ một số trường Đại học của Mỹ.
Các lãnh đạo tương lai được kết nối các kỹ năng sống học được thông qua thực hành tại chỗ cũng như các chương trình trải nghiệm thực tế.
Các thanh thiếu niên được tiếp cận với phương pháp huấn luyện coaching thông qua các câu hỏi thảo luận phù hợp với lứa tuổi, từ đó giúp thanh thiếu niên tìm được phương pháp xử lý các kỹ năng sống họ học được qua dự án 4H Vietnam.
Một số kỹ năng mà thanh niên có thể học được thông qua trải nghiệm về LỐI SỐNG LÀNH MẠNH, bao gồm:
Lựa chọn lối sống lành mạnh:
- Lựa chọn lối sống phù hợp với thể trạng và tinh thần, phòng chống bệnh tật, tai nạn thương tích.
- Hình mẫu an toàn
- Dẫn dắt một câu lạc bộ trong các bài tập thể dục hàng ngày.
- Nói “không” với ma túy, rượu bia và thuốc lá.
- …
Đưa ra quyết định:
- Lựa chọn một phương thức hành động trong số các phương án thay thế.
- Chọn quyết định đúng khi đối mặt với điều gì đó bạn biết là sai.
- Chọn lựa chọn lành mạnh hơn khi ăn thực phẩm.
- Chọn tập thể dục hàng ngày thay vì ngồi trong nhà cả ngày.
Kiểm soát căng thẳng:
- Chỉ dẫn hoặc có kiểm soát căng thẳng và áp lực về thể chất hoặc tinh thần; đương đầu với sự thay đổi.
- Đặt mục tiêu sức khỏe hàng ngày.
- Xác định các yếu tố gây căng thẳng và quản lý chúng.
- Xác định những người hỗ trợ để giúp đỡ trong các tình huống căng thẳng.
Một số câu hỏi mà các Huấn luyện viên (Coach) sử dụng:
- Bạn học được gì khi thực hiện hoạt động này?
- Hãy kể cho tôi nghe phần hoạt động yêu thích nhất của bạn.
- Có điều gì về chủ đề sức khỏe mà bạn muốn học thêm về không?
- Điều gì đã xảy ra trong hoạt động?
- Việc gì là dễ nhất để làm?
- Điều gì khiến hoạt động này hay?
- Bạn đã học được gì qua hoạt động này mà trước đây bạn không biết?
- Điều gì khiến hoạt động này hay?
- Bạn đã học được gì về sức khỏe?
- Bạn học được gì về bản thân khi thực hiện hoạt động này?
- Bạn sẽ làm gì khác nếu bạn chỉ đạo hoạt động này?
- Bạn học được điều gì mà bạn sẽ có thể sử dụng vào cuộc sống thường ngày của bạn?
