Tham gia chương trình 4H Vietnam, các thanh thiếu niên được tiếp cận với kiến thức, tư duy và các kỹ năng để trang bị trong cuộc sống. .

Nhiều kỹ năng sống mà các thanh thiếu niên đạt được qua việc tham gia 4H Vietnam được xác định trong mô hình tập trung kỹ năng sống chắt lọc từ một số trường Đại học của Mỹ.

Các lãnh đạo tương lai được kết nối các kỹ năng sống học được thông qua thực hành tại chỗ cũng như các chương trình trải nghiệm thực tế. 

Các thanh thiếu niên được tiếp cận với phương pháp huấn luyện coaching thông qua các câu hỏi thảo luận phù hợp với lứa tuổi, từ đó giúp thanh thiếu niên tìm được phương pháp xử lý các kỹ năng sống họ học được qua dự án 4H Vietnam.

Một số kỹ năng mà thanh niên có thể học được thông qua trải nghiệm về ĐỒ ĂN VÀ CHẤT DINH DƯỠNG , bao gồm:

• Phòng chống dịch bệnh – Tránh các tình trạng khiến cơ thể không hoạt động bình thường.
• Tránh các tình huống rủi ro.
• Thực hành sạch sẽ bằng cách rửa tay.
• Đi khám bác sĩ hàng năm

Kỷ luật bản thân:

• Kiểm soát hành vi của bản thân.
• Ăn một miếng bánh sau bữa tối thay vì hai.
• Lựa chọn thực phẩm lành mạnh để tiêu thụ.
• Luôn cam kết với việc khỏe mạnh toàn diện.

Thiết lập mục tiêu:

• quyết định các kỳ vọng rõ ràng và làm việc để đạt được kết quả mong muốn.
• Lập một kế hoạch dinh dưỡng.
• Thực hiện theo kế hoạch dinh dưỡng.
• Đánh giá kết quả của kế hoạch dinh dưỡng.

Tạo ra động lực cho bản thân:

• Tạo ra nỗ lực cần thiết để thực hiện một nhiệm vụ hoặc kế hoạch; rèn luyện ý chí cá nhân.
• Chủ động phụ trách đồ ăn nhẹ lành mạnh cho câu lạc bộ.
• Làm việc theo nhiệm vụ mà không bị giám sát.
• Truyền cảm hứng cho bản thân để hành động.

Một số câu hỏi mà các Huấn luyện viên (Coach) sử dụng: 

• Bạn học được gì khi thực hiện hoạt động này?
• Bạn thích gì về hoạt động liên quan tới thức ăn và chất dinh dưỡng?
• Bạn có muốn biết thêm về thứ gì không?
• Hãy kể cho tôi nghe hoạt động hôm nay của bạn là về cái gì.
• Bạn sẽ chia sẻ điều gì với bạn của bạn về trải nghiệm hôm nay của bạn?
• Tại sao hoạt động này lại quan trọng đến bạn?
• Bạn sẽ sử dụng kĩ năng mới này vào cuộc sống của bạn như thế nào?
• Hãy kể cho tôi nghe dinh dưỡng hoặc thức ăn đóng vai trò như thế nào trong cuộc sống của bạn.
• Bạn sẽ dạy cái gì nếu như bạn phải dạy về một thứ gì đó trong chủ đề này?
• Bạn có thể kể tên một số lúc bạn sẽ sử dụng kĩ năng bạn học được hôm nay?
• Bạn có thể trình bày nơi bạn tìm thấy những tài nguyên về tài liệu thảo luận hôm nay?
• Bạn nghĩ điều gì có hiệu quả nhất khi học kĩ năng mới?